Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 123.52g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Ёбатон Протеин, Творог 5%. Lunch: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Невские Берега Торт Графские Развалины, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Котлета Куриная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|