Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 123.82g | Carb: 128.39g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Lunch: Окей Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Окей Форель Слабосоленая , Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|