|
Сегодня силовые только 40мин,, что-то самочувствие не очень из-за КД. Ушла на дорожку. Но я считаю лучше хоть немного размяться, чем совсем пропустить тренировку 💪
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
2251 kcal
|
Fat: 165.25g | Prot: 152.48g | Carb: 41.84g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Баклажаны Тушеные, Хэлси Фуд Сырники со Сливочным Сыром. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Зеленый Перец, Сало, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Snacks/Other: Флэк Вобла Сушеная, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|