Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 110.10g | Carb: 86.50g.
Breakfast: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Авача Икра Судака, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Фаршированный перец ПП. Dinner: Авача Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Фаршированный перец ПП, Творог 9%, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|