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Difícil é começar a dieta e não perder 15kg na primeira semana :( segura ansiedade
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
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448 kcal
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Fat: 17.85g | Prot: 17.35g | Carb: 72.12g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente. Lunch: Azeitonas Verdes, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Carrefour Pepino em Conserva . Snacks/Other: Morangos, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. more...
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Pensa assim: tudo o que vem rápido demais, vai embora rápido demais também. Vai indo com calma e aproveitando o processo que teus resultados serão duradouros, por isso é importante escolher uma dieta que te dê prazer em seguir e que não seja um sacrifício 😉
31 Jul 20 by member: Suele Dalbello
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31 Jul 20 by member: caroldargas
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