mia2903's Journal, 30 July 2020

163.4 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

930 kcal

Fat: 35.62g | Prot: 59.81g | Carb: 93.36g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный. Lunch: Борщ с Говядиной, Перекресток Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный. Dinner: Рагу из Баклажанов, Глобус Люля-Кебаб. Snacks/Other: Глобус Вареники с Творогом, Добрый Сок Томатный. more...

217 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...