ivanovakr's Journal, 30 July 2020

111.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1248 kcal

Fat: 47.61g | Prot: 62.38g | Carb: 143.27g.   Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Совок Ветчина из Свинины, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вермишель. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Виноградный Сок, Арбуз. more...

1267 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...