|
Завтрак (368 kcal) 😋 -сырники с маком; -сметана; -ягоды; -кофе;
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 110.57g | Carb: 129.68g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Черешня, Русский аппетит Мак Пищевой, Смородина Красная, Абрикосы, Гарнец Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Яйцо, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан. more...
|
|
1 to 20 of 36
 Comments
30 Jul 20 by member: shustrova290
|
Вы настоящий художник) Очень красиво оформляете свою еду!😻🤤
30 Jul 20 by member: ladymarylive
|
shustrova290, да, конечно )
-130 г творога (у меня 5% и довольно сухой);
-30 г яйцо (не целое, вы же смотрите по консистенции теста);
-соль/ванилин/мак по вкусу;
-20 г муки (рисовая);
▫️Все смешать. ▫️Придать форму. ▫️Жарить под крышкой на хорошо разогретой сковороде, на среднем огне до нужного оттенка корочки. ▫️Я жарила на небольшом количестве кокосового масла.
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
как сделать пост? Объясните пожалуйста
30 Jul 20 by member: shixx89
|
😍 красота , доброе утро 🌞 🙌
30 Jul 20 by member: Троп
|
ladymarylive, большое спасибо☺️☺️☺️
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
shixx89, в вашем профиле, в правом верхнем углу есть значок 📷, нажимаете на него и выбираете что-то из списка (завтрак/обед/ужин/перекус), прикладываете фото, либо текст.
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
Троп, доброе утро😊 спасибо 🙏
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
Омном-ном!!! Как красиво!
Пока взвесишь, разложишь, с фоткаешь - впиваюсь в еду как вампир 😆
30 Jul 20 by member: limonchetti
|
30 Jul 20 by member: Alysun999
|
limonchetti, спасибо 😉Кать, это дело у меня занимает 2-3 минуты: взвесила прям на тарелке, размазала сметану и ягод накидала сверху. Щёлк и я уже ем😆
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
Alysun999, впервые добавила😊
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
30 Jul 20 by member: Aliena Budaj
|
30 Jul 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
30 Jul 20 by member: everlaasting
|
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
alina.zaitsieva.90, благодарю 😊
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
30 Jul 20 by member: grindelvald
|
30 Jul 20 by member: ОльгаЮля
|
ммммм.....как я обожаю сырники!.... сегодня я на голоде...особенно по ним скучаю. )))
30 Jul 20 by member: Лёлишна13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|