Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
2256 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 106.97g | Carb: 212.72g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Первым Делом Фисташки, Нектарин, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли , Кофе. Lunch: Фисташки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Арбуз, Белый Лаваш, Ясная Горка Сардельки Куриные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solo.20's weight history
|