|
Laskin kalorit 1800, kun painonpudotusta ei tapahtunut. Älykello antaa päivittäiseksi kalorinkulutukseksi ilman liikuntaa 2000 ja yleensä 2300-2600. Miksi tämä on niin hidasta? Kaikki mulle heti nyt 🤣🤣 Pelkään kovin, että kehoni ei päästä minua alle 70kg, vaikka ylipainon raja on minulle 72-73 haitarissa. En ymmärrä kehoni toimintaa.. 😔
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
2124 kcal
|
Fat: 160.80g | Prot: 116.98g | Carb: 53.52g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Suola, Voi, Kotimaista Vispikerma, Kahvi. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Karppi kanakastike. Dinner: Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Valio Emmental Juustoraaste, Arla Apetina Classic 22%, Valio Aurajuusto, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Karppipizzapohja (soija), Rucola-salaatti, Rainbow Paprikamajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Valio Kevyt Maito, Valio Arki Juusto, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy. more...
|
|