Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
263.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 76.71g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Дымов Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Капуста Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сыр Российский, Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|