NatiS28's Journal, 30 July 2020

Lass es dir schmecken 😊 

Dankeschön das werde ich, gib es aber erst zum Mittag bis dahin dauert es noch ne weile. 😅 

Dachte ich mir schon fast, dass es nicht dein Frühstück ist 😂 Wann darfst du denn Mittag machen? 

Mittag gibt es um 11 /11:30Uhr. Gestern hab ich mein Mittag durch ein paar Kartoffeln mit Quark ergänzt. Und sogar geschafft das Abendessen komplett weg zu lassen. Ab morgen bis Sonntag ist dann jeden Tag Gym angesagt und es gibt dann mehr Kohlenhydrate.  

Na das hältst bestimmt noch aus 😛😂 Klingt voll gut und was gab es heute Morgen? Ich mache gerade auch jeden Tag Workout, kombiniert mit Ausdauer 😉 Und es gibt viel Protein und Kohlenhydrate  

Morgens gibt es den Smoothie von Netto und eine Tasse Kaffee mit Milch und Süßstoff. Ja ich schaff es diese Woche nur Freitag Samstag und Sonntag zum Sport. Montag und Mittwoch habe ich Fahrstunde da schaff ich das nicht. Hoffe das ich nächsten Dienstag zum Sport kann, ich fahre nämlich immer zusammen mit meiner besten Freundin, da unser Fitnessstudio etwas weiter weg ist und ich noch nicht aus dem Vertrag raus komme. So ist leider mein Workout auch abhängig von Ihrem Terminplan was etwas doof ist. Ich würde nämlich gern zu Urbansports, da unser Arbeitgeber sich daran beteiligt und man so gut wie jedes Sportstudio nutzen kann, wie auch Bäderland und Kletterhallen etc 

Bald hast du ja deinen Führerschein und bist da ein wenig flexibler... Wann kommst du denn raus aus dem Vertrag? Ein Studio, bei dem man alles nutzen kann ist natürlich perfekt. Machst du auch mal zuhause ein Workout, also ohne Geräte? Das geht ja auch recht gut. Ich muss immer vor der Arbeit ins Studio, bin abends zu spät zuhause. Also um 6 Uhr dort sein, trainieren und arbeiten gehen 😂 

Zuhause krieg ich mich nicht zum Workout motiviert. Ich fahre meist nach der Arbeit direkt ins Fitness Studio. Ich habe Anfang des Jahres vergessen den Vertrag zu kündigen. Jetzt muss ich noch warten damit ich nicht doppelt zahlen muss. Ich möchte jetzt aber an den Tagen, wo ich nicht ins Studio kann ein kleines Homeworkout zu machen. Nur bin ich meist zu kaputt, wenn ich zuhause ankomme😅😅😅 

Ich steh um 5Uhr morgens auf damit ich um 8Uhr auf der Arbeit bin. Vor der Arbeit schaff ich es nicht zum Sport nur nach der Arbeit  

Herr je, echt jeden Tag um 5 Uhr oder? Das ist halt echt anstrengend 🤔 und wann bist du dann ca. zuhause? Meist reichen dann ja schon 20 Minuten für den Bauch oder so 😃 Wie hat dein Salat heute geschmeckt? Seid ihr bei dem Wetter mit den Kids draußen? 

Hey ja jeden Tag 5Uhr aufstehen. Ich muss jeden Tag bis 16/16:30Uhr arbeiten manchmal auch bis 18Uhr und ein Tag auch evt mal so um 15Uhr. Ich bin meist so gegen 18Uhr 18:20Uhr zuhause. Wenn ich zum Sport geh dann 19/20Uhr zuhause. Ja der Salat war gut, habe noch 2 kleine Stücke Lachs gegessen. Waren heute den Vormittag drinnen und ab 12 bis eben ganze Zeit draußen.  

Hast ja auch wirklich lange Tage 🧐 kommt mir bekannt vor Was habt Ihr draußen gemacht bei dem schönen Wetter? Ist es bei euch im Norden auch so warm? 

Die Kinder spielen halt draußen, nichts besonderes. Heute waren es 22Grad aber relativ frisch. So richtig Fühlt sich das noch nicht nach Sommer an. Morgen werden wohl 24Grad und Samstag 27 

Wow, ich hatte hier heute 31 Grad und es soll bis Samstag auf 36 Grad steigen 🤔 Ich glaube da wollen die Kinder nicht mehr draußen spielen  

Wir machen dann den Rasensprenger an 😉 

Das ist natürlich eine geniale Maßnahme 😁 Den hätte ich heute auch mal zwischendurch benötigt