Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
730 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 53.16g | Carb: 49.09g.
Breakfast: Абрикосы, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaKanaeva's weight history
|