Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 86.73g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Prosto Крупа Булгур, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Lunch: Bonvida Тыквенные Семечки, Bonvida Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|