Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
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1586 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 135.79g | Carb: 168.59g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Rigatoni Integrali. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro. Snacks/Other: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato. more...
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losing 3.1 lb a week
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