Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 79.45g | Carb: 122.85g.
Breakfast: Глобус Масляная Рыба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|