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Gelatina zero com iogurte desnatado ♡
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
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631 kcal
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Fat: 22.48g | Prot: 28.62g | Carb: 82.16g.
Breakfast: Cenouras, Batata Doce, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Carrefour Pepino em Conserva. Dinner: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Melão. Snacks/Other: Polenghi Polenguinho , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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 Comments
28 Jul 20 by member: jacobjoana38
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Ingredientes: - 150ml de água
-150 ml de leite semidesnatado
- 2 caixinhas de gelatina zero sabor morango
- 2 copinhos de iogurte desnatado vigor
Modo de fazer:
Ferva a água e misture as duas caixinhas de gelatina, depois que dissolver é só colocar o leite (melhor gelado) e depois misturar os iogurtes (eu bati no liquidificador no final) ,:*
28 Jul 20 by member: caroldargas
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29 Jul 20 by member: jacobjoana38
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Massa!!! Pra tpm é uma maravilha!!! Estou a menos de 15 dias no app e quase 1 mês de dieta, já estou sentindo muita falta de doce, e olha que nem comia muito. Mas tem dias que é um sofrimento. Vendo essas dicas ajuda muito a aliviar essa vontade. Depois vou fazer, mas estou com uma dieta bem restrita no momento, esperando bater as metas. Mas vou fazer.
29 Jul 20 by member: Tâmarasfreitas
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Faz siim! Tem receitas com frutas que eu gosto de fazer também, por exemplo congela a banana ou o abacate e depois bate com iogurte e zero cal, fica muito bom
29 Jul 20 by member: caroldargas
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