|
С завтра перехожу на кето диету)))
|
172.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 199.96g | Carb: 175.90g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Аладушкин Ясно Солнышко, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орифлейм Омега 3, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Нектарины, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|