Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 89.70g | Carb: 134.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Ледяное Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебец, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо, Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Окей Яйцо Куриное, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Plain Yogurt (Skim Milk), Heinz Кетчуп Томатный, Козий Сыр (Полумягкий), Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaIsh38's weight history
|