Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 90.56g | Carb: 162.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Овощное Рагу, Хлебец, Пятерочка Авокадо, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Кофе, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Lunch: Кофе, Мёд, Черная Смородина, Творог 9%. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nnnataaa's weight history
|