Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 109.25g | Carb: 147.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Joyco Драже Панда, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Milky Way Конфета , Несквик Мини-Батончик, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|