Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 103.95g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Абрикос, Творог 9%, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Пастила, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе, Мороженое. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Травяной Чай, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|