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Einen schönen Wochenstart wünsche ich.🌞
Heute war das erste Gespräch bei meinem Hausarzt, nach seinem Urlaub. Vorher war ich ja bei der Vertretung. Mittwoch großes Blutbild und dann wird entschieden ab wann ich Vitamin B12 spritze.
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278.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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474 kcal
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Fat: 13.08g | Prot: 74.31g | Carb: 14.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Omelett oder Rührei. Dinner: Putenbrust Fleisch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Beste Ernte Spargelspitzen. more...
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losing 4.6 lb a week
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