Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 128.17g | Carb: 124.93g.
Breakfast: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Льняные Семена, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Русский Пармезан Сыр Красногорский , Зеленый Листовой Салат, Хлебнаш Батон Горчичный. Dinner: Блины, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Zero Сливочный Крем со Вкусом Клубники, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glebovaalla30's weight history
|