増えた💧
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116.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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907 kcal
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Fat: 28.22g | Prot: 52.31g | Carb: 116.79g.
Breakfast: ミルキープロテイン, サツマイモ(皮なし、茹でる). Lunch: カボチャサラダ, キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, グリコ なすの肉味噌炒め, カリフラワー, ブロッコリ. Dinner: 春雨サラダ, チキンソテー, ローソンセレクト ごぼうこんにゃく, トウモロコシ. Snacks/Other: コーヒー(インスタント), UCC コーヒーフレッシュ, QBB ベビーチーズ, サツマイモ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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