Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 93.50g | Carb: 197.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Чука, Соусе Терияки, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра Летучей Рыбы , Vici Лосось Слабосоленый, Киви, Рис Отварной. Dinner: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Добрынь Хлеб Русский , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Best Food Products Тортилья Сырная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|