fercassano's Journal, 26 July 2020


Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
1679 kcal Fat: 44.23g | Prot: 90.89g | Carb: 232.99g.   Breakfast: Mel, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Banana e Aveia, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Banana Nanica, Goji Berry, Manteiga (com Sal), Cafezinho. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Pipoteca Salgadinho. more...

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