Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
2696 kcal
|
Fat: 147.23g | Prot: 186.99g | Carb: 152.52g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат из Пекинской Капусты, Печень Куриная Жареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Блины, Сахар, Творог 5%, Сырники с маком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|