22Lika09's Journal, 25 July 2020

Я отказывалась от мяса на пару лет. Но, сейчас мы ждём ребёнка , поэтому стала есть понемного. 

Как вы начинали свой путь?Читали какую-либо литературу? 

Я больше интуитивно не хотела есть мясо , но при этом я ела молочку и яйца , иногда морепродукты . Поэтому , не могу назвать это полноценным вегетарианством . Специальной литературы , кроме групп в ВК не читала.  

Я веган  

12 лет не ем красное мясо. Яйца, молочка, индейка, очень редко рыба и морепродукты. Один раз попробовала рамен со свининой и все. Был период веганства и сыроедения, но на долго меня не хватает. Придерживаюсь антипуриновой диеты, где 80% - это растительная пища, т.к. мне нельзя много белка. Иногда могу посыроедить неделю-две, чтобы очистить организм. Но не более. Очень советую почитать Китайское исследование, если хотите перейти на вегетарианство. И обязательно сдайте анализы перед этим. И через год. 

Но я сама лично знаю людей, которые после долгих лет вегетарианства снова начинали есть мясо. Из-за проблем с суставами и хрящевой ткани.  

10 лет вегетарианка+есть куча друзей веганов, если что-то интересует, могу подсказать 😊 

Есть много примеров вегетарианцев и веганов с рождения с соответственно родителями вегами. Вег диеты не вредны для здоровья, все зависит от того как вы питаетесь, любое питание может быть сбалансированным и не очень. А проблемы со здоровьем, к сожалению, зависят не только от питания и болеют и веганы и мясоеды(( На счёт перехода-мне было сложно(у всех по разному), т.к. я любила мясо, но по этическим причинам от него отказалась, однако сейчас с этим вообще проблем нет, огромное колличество вег кафе, ресторанов, магазинов со спец продуктами, вроде вег колбасы и т.д., в общем чисто психологически легче с таким обилием вкусняшек и продуктов вообще. А читать можно различные паблики в ВК, каналы в телеграмме, инсте и просто литературу и исследования погуглите. Чем больше будете читать, тем легче переход, на мой взгляд. Удачи♥️✊🏻 

была вег, стала спонтанно за 1 день, просто не хотелось мяса больше. Продолжалось 10 лет, сейчас как-то так же спонтанно взяла перестала) Надо просто чуть приноровиться следить за рационом, и всё получится! Трудностей перехода не было. удачи Вам! 

есть! 

больше 15 лет не ем мясо. Во время беременности съела кусок индейки, даже не поняла как 

🔊Приветствую вас, девочки.🙋‍♀️ (18+ и 65+кг) Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней? ✅Я докажу что это реально ✅ 📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️ Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘  

вегетарианка с рождения) родители не ели мясо 

Вегетарианка 10 лет, но в самом лёгком исполнении -молоко и яйца присутствуют. Отказалась от мяса резко. До этого всегда думала, что не есть мяса я не смогу -не мое. Однако сейчас совершенно спокойно смотрю, как мои друзья поглощают мясные продукты -мне их не хочется. Быть вегетарианкой в нашем городе сложно. Для вегетарианцев ничего нет.  

Дааааааа) 

10 лет вегетарианец 

16 лет вегетарианка, 1 год как стала веганом🙂 

Спасибо за отклик.А вот про веганскую колбасу смешно😂я тоже видела такую.Интересно попробовать  

Я планирую постепенно переходить,оставляя яйца и рыбу  

Похудеть сложно, но можно, если к этому правильно подойти! А если знать как правильно подойти, то и вообще не сложно. Без диет, голодовок и подсчёта ккал. Веду по питанию лично при условии покупки у меня продукта. Учу правильно питаться в своём личном чате и на марафонах. Для консультации пиши viber, whatsApp 89082203203