Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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87.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
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1447 kcal
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Fat: 70.38g | Prot: 50.76g | Carb: 134.04g.
Breakfast: おから蒸しパン, ファミリーマート いわしのつみれ汁, 明日香野 きな粉, 亜麻仁, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ファミリーマート いわしのつみれ汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ. Dinner: デルタインターナショナル ロカボナッツ, CGC 6Pチーズ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, 冷や奴, 梅酒, 赤ワイン, 枝豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, さつまいもの天ぷら, 丸亀製麺 ちくわ天, かき揚げ. Snacks/Other: コーヒー, ハーゲンダッツ リッチミルク. more...
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losing 1.5 lb a week
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