Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 133.13g | Carb: 227.71g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Fit Active Almond Syrup, Малина, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Мидори Ширатаки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Магнит Банан. Dinner: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Unagrande Рикотта Шоколадная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|