Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
97.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 61.98g | Carb: 115.46g.
Breakfast: Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Олейна Масло Растительное . Lunch: XXI Power Protein Bar, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кофе. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Чай. Snacks/Other: Кофе, Стокманн Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МурашечкаМур's weight history
|