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Wie ätzend ist bitte ein Muskelfaserriss?
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156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
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2179 kcal
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Fat: 86.61g | Prot: 57.69g | Carb: 254.68g.
Breakfast: Banane, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Mangos. Lunch: Nudeln (Gekocht), Aldi Holländischer Gouda. Dinner: Möhren, Ja! Milchreis, REWE Avocado, Rote Paprika, Surimi, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Frischkäse, Sojasoße. Snacks/Other: Sekt, Merlot, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Milka Oreo . more...
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gaining 1.1 lb a week
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