Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 58.75g | Carb: 84.88g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Орехи Кешью, Виноград, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Окорочок Куриный Гриль, Салат из Капусты. Dinner: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Приосколье Окорочок. Snacks/Other: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Мандарины, Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|