|
あと少しで52キロ切るぞー
|
114.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
968 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 61.79g | Carb: 120.30g.
Breakfast: ミルキープロテイン, さとの雪 おからパウダー. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 温泉卵, ダイエー ナムルセット, ご飯. Dinner: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 鶏の白肉, アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャ, プチトマト, きゅうり, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）. Snacks/Other: トウモロコシ. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cheese-cake's weight history
|