|
Huuum.. melhor hora do dia 🍀
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 72.56g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Café, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango, Leite Integral. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Tomates, Repolho, Couve Refogada. Dinner: Maçã, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Mexerica, Marilan Pit Stop Presunto. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Também acho o almoço a melhor hora do dia! 🤣😊 bonito prato! 👏🏼
23 Jul 20 by member: jujum97
|
23 Jul 20 by member: keith.carneiro
|
A Dieta flexível que eu faço é a que você pode comer de tudo, só ficar de olho na quantidade calórica e nos micronutrientes..
Eu estabeleço que vou comer 1300 calorias por dia, e tento não ultrapassar.. se me der vontade de comer pizza, bamburguer, o que for.. eu como..
Assim evito compulsão alimentar..
Comecei seguir o instagran da Paula dieta flex no insta.. da uma olhadinha lá.. qualquer dúvida me fala 🙏🏼
23 Jul 20 by member: sabrina lebre
|
23 Jul 20 by member: sabrina lebre
|
dieta flexível é perfeita
24 Jul 20 by member: arianavillan
|
dieta flexível é libertadora
27 Jul 20 by member: Dã_santana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sabrina lebre's weight history
|