Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 78.23g | Carb: 171.23g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Монастырский, Рот Фронт Халва Глазированная, Роскар Яйцо Варёное , Просто Курага, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Черешни, Сметана 20%, Суп из Сайры. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Тортеллини с Сырной Начинкой, Малина, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|