Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 82.49g | Carb: 89.47g.
Breakfast: Danke Сыр Гауда Голд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Смоленск Тостовый Хлеб Житный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Fish House Сельдь Филе, Масло Подсолнечное, Лечо, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Сахар, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinuhka1489's weight history
|