Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 73.86g | Carb: 213.97g.
Breakfast: Велком Колбаса Любительская, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Вермишель Верони Отварная. Dinner: Свой Урожай Малина , Едим Дома Ежевика. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Nestle Кит Кат, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|