|
ужжжин
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 94.88g | Carb: 134.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Куриное Филе, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Картофель, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Сливочное Масло, Простой Йогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Персики. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|