Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 105.03g | Carb: 84.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Говядина Постная, Гречневый Суп. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|