Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
199.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 94.18g | Carb: 158.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Йогурт Спелый Персик, Магнит Банан, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Магнит Банан. Dinner: KDV Конфеты Версаль, Магнит Банан, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|