|
bugun menu....biraz gec oldu🤔
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
831 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 45.79g | Carb: 84.65g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Bal, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Fıstık Ezmesi, Muz, Sütlü Kahve. Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Beyaz Pirinç. more...
|
|
 Comments
21 Jul 20 by member: anormal insan
|
Afiyet olsun Nuray hep sorcam sorcam 55 Samsun için mi
21 Jul 20 by member: sayina55
|
Pilav kaç yk? Kilo vermede yenilebilirmi
21 Jul 20 by member: 50sey
|
21 Jul 20 by member: 55nuray61
|
21 Jul 20 by member: 55nuray61
|
50sey....80 g ben hafta hergun yiyorum kolari düşük ....fazla olmadığın sürece yenir...tabi sporda şart....
21 Jul 20 by member: 55nuray61
|
21 Jul 20 by member: sayina55
|
21 Jul 20 by member: 55nuray61
|
Havzalıyım ama ist da yaşıyorum
21 Jul 20 by member: sayina55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55nuray61's weight history
|