alexenplanguay's Journal, 21 July 2020

Snack de garbanzos!

37 Supporters    Support   

Comments 
Bote de garbanzos cocidos (0,70€) en mercadona. Especias: ajo en polvo y pimenton dulce (una cucharada de cada uno), luego comino y jenjibre (media cucharada de cada uno) y sal. Hay que vaciar en un colador el bote de garbanzos, enjugarlos y dejarlos secar (o ayudarse de papel de cocina). Una vez seco los pones en un tupper grande, le echas las especias y removerlo todo para que se mezcle bien. Despues se mete en el horno bien esparcidos a 200 grados durante unos 45 minutos hasta que se tuesten. Dejar que enfrien un poco y a comer 😋 
21 Jul 20 by member: alexenplanguay
Obviamente al horno meterlo en una bandeja de hierro o plato grande jeje no en envases de plastico 
21 Jul 20 by member: alexenplanguay
Que pinta más buena 
21 Jul 20 by member: Shade86
que buena pinta. ❤y esto como se calcula las kcal?  
21 Jul 20 by member: yessikilla
Yessikilla calorías las que tienen los garbanzos, las especias no aportan energía(calorías) y algunas son muy buenas para el sistema inmune 
22 Jul 20 by member: jositoablitas💪🏽👊🏼😊
Las calorias segun el bote 90kcal/100 gramos. El bote entero son 400g = 360kcal 
22 Jul 20 by member: alexenplanguay

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alexenplanguay's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.