Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 63.86g | Carb: 88.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом. Dinner: Кабачки Жареные, ВкусВилл Пюре Мясное Индейка, ВкусВилл Фриттата с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маджента87's weight history
|