Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
163.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 21.66g | Carb: 85.81g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Жареное Яйцо, Листья Салата. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|