Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 128.65g | Carb: 117.30g.
Breakfast: Брусника Салат Овощной, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Окское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Олейна Подсолнечное Масло, Брусника Салат Овощной, Лента Тилапия Филе, Макфа Пшеничная Мука, Националь Булгур, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Dinner: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|