Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 119.11g | Carb: 186.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каждый День Чернослив Сушеный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Абрикос, Болгарский Перец, Помидоры, Сметана 20%, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|