Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 73.64g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Славянские Традиции Творог 1%, Яйцо, Лидская Мука Мука Пшеничная Первый Сорт. Lunch: Петруха Сосиски Сливочные, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Махеев Мягкая Карамель со Сгущёнкой, Творожная Масса для Сырка, Bongenie Шоколад. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|