|
dari kemarin sampe hari ini makanannya mostly carbo, gak baru sih sebelum2nya sering juga. manfaatin serat dari makanan harian eh selalu gak mencukupi, kali ini kayanya mesti dibantu serat tambahan. yg jeruk buat besok2 aja hehe
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 80.64g | Carb: 155.10g.
Breakfast: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. Lunch: Minyak Wijen, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
itu boleh diminum setiap hari gak kak?
20 Jul 20 by member: amelia putri55
|
dibalik bungkusnya sih ada tulisan tidak untuk dikonsumsi setiap hari lebih dari seminggu. mungkin emg buat darurat aja klo lg kurang serat hehe
20 Jul 20 by member: larasulvia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larasulvia's weight history
|